Alta Performance

Dicas para obter Resultados Superiores

Dicas para Gestores de como conquistar resultados superiores

Ronaldo José Damaceno, 07/06/2023

“Atinja resultados superiores: descubra o poder da prática de conhecimentos constantes, da análise crítica para estabelecer melhorias, a correção dos desvios com objetivo de alcançar o sucesso que você deseja!”

pratique, analise e corrija os desvios para obter resultados superiores

Todos nós aspiramos alcançar resultados superiores em nossas vidas, seja em nossas carreiras, habilidades artísticas ou metas pessoais. No entanto, apenas ter metas não é suficiente. Para realmente atingir um nível de excelência, é necessário um compromisso contínuo de praticar com dedicação e corrigir os desvios ao longo do caminho. Neste artigo, exploraremos a importância da prática constante e da análise crítica na busca de resultados superiores e como esses elementos se complementam para sustentar o sucesso.

Pratique constantemente os conhecimentos e habilidades:

A prática é a base para o aprimoramento de qualquer habilidade. É através da repetição e do esforço contínuo que podemos desenvolver e aperfeiçoar nossas habilidades. Ao praticar regularmente, estamos fortalecendo as conexões neurais relacionadas à habilidade, tornando-a mais natural e eficiente. A consistência na prática também nos permite enfrentar desafios maiores, superar obstáculos e melhorar nosso desempenho ao longo do tempo.

Defina objetivos e estabeleça metas:

Para obter resultados superiores, é fundamental estabelecer metas claras e específicas. Uma meta bem definida nos dá uma direção clara e nos ajuda a medir nosso progresso ao longo do caminho. Ao estabelecer metas, devemos considerar o que queremos alcançar, em que prazo e como planejamos avaliar nosso sucesso. Ter uma meta clara em mente nos mantém motivados e nos impulsiona a trabalhar com afinco para alcançar os resultados desejados.

Análise criticamente os resultados:

A análise crítica é uma parte essencial do processo de melhoria. Envolve uma revisão cuidadosa e objetiva do nosso desempenho, identificando áreas de força e fraqueza. Ao realizar uma análise crítica, podemos identificar desvios em relação à nossa meta estabelecida e entender onde precisamos fazer ajustes. Isso nos permite desenvolver estratégias para superar obstáculos, corrigir erros e aprimorar nossas habilidades.

Pratique a correção dos desvios das metas:

A prática e a correção de desvios são dois elementos que se complementam e impulsionam resultados superiores. Através da prática constante, ganhamos habilidade e fluidez, enquanto a correção de desvios nos ajuda a aprimorar e refinar nosso desempenho ao longo do tempo. Ao identificar desvios em relação à nossa meta, podemos ajustar nosso caminho, adotar abordagens diferentes e aprender com nossos erros. A combinação da prática e correção de desvios nos impulsionam a alcançar resultados superiores

Conclusão:

Alcançar resultados superiores requer um compromisso constante de praticar e corrigir desvios com base na meta estabelecida e na análise crítica. A prática nos ajuda a desenvolver habilidades, aprimoramos nosso desempenho e nos tornamos mais proficientes em nossa área de interesse. No entanto, apenas praticar não é suficiente. A análise crítica nos permite avaliar nosso progresso, identificar áreas que precisam de ajustes e desenvolver estratégias para melhorar. Através dessa combinação poderosa, podemos sustentar nosso sucesso e alcançar resultados superiores.

Portanto, ao estabelecer metas claras, comprometer-se com a prática regular e aplicar uma análise crítica objetiva, estamos abrindo o caminho para o crescimento pessoal e para o sucesso. Lembre-se de que o caminho para resultados superiores pode ser desafiador, mas com dedicação, paciência e tolerância, podemos alcançar um patamar mais elevado.

Então, comece hoje mesmo. Defina suas metas, mergulhe na prática, esteja aberto à análise crítica e não tenha medo de ajustar seu curso. Através desse processo contínuo de aprimoramento, você estará no caminho para obter resultados superiores e alcançar novos patamares de sucesso. Mãos à obra e lembre-se de que a jornada em direção aos resultados superiores.

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Diferença se faz com competência

Diferença se faz com competência

Ronaldo José Damaceno, São Paulo, 21/04/2023

“A competência é a chave para o sucesso profissional e requer investimento no desenvolvimento das habilidades técnicas, comportamentais e emocionais, que são essenciais para se destacar em sua área de atuação.”

Leia o artigo diferença se faz com persistência

A competência é um dos fatores mais importantes que diferenciam um profissional bem-sucedido de outro que não consegue se destacar. A diferença se faz com a habilidade de um indivíduo em aplicar seus conhecimentos, habilidades e experiências para resolver problemas e atingir seus objetivos.

A competência é uma mistura de habilidades técnicas, comportamentais e emocionais. As habilidades técnicas são as habilidades específicas necessárias para realizar um trabalho específico, como programação, contabilidade ou design gráfico. As habilidades comportamentais, por outro lado, são habilidades mais genéricas, como comunicação, liderança e trabalho em equipe. As habilidades emocionais incluem inteligência emocional, resiliência e empatia.

Quando um profissional é competente em sua área de atuação, ele é capaz de realizar suas tarefas com eficiência e eficácia. Ele consegue resolver problemas rapidamente, lidar com situações de pressão e tomar decisões difíceis com confiança. Ele também é capaz de se relacionar bem com seus colegas de trabalho, clientes e fornecedores, o que é essencial para o sucesso a longo prazo de uma empresa.

Esse webinar deixa claro o quanto a qualidade é determinante para melhoria da performance profissional

Além disso, a competência também é uma fonte de motivação e satisfação pessoal. Quando um profissional é capaz de realizar seu trabalho com excelência, ele se sente valorizado e premiado. Isso aumenta sua autoestima e confiança, o que pode levá-lo a buscar novos desafios e oportunidades de crescimento.

Por outro lado, a falta de competência pode levar a problemas no local de trabalho. Um profissional que não é competente em sua área pode cometer erros, perder prazos e não conseguir lidar com situações de pressão. Isso pode causar problemas para ele, para seus colegas de trabalho e para a empresa como um todo.

Portanto, é essencial que os profissionais invistam em seu próprio desenvolvimento para aumentar sua competência. Isso pode ser feito por meio de treinamentos, workshops, leitura de livros e artigos, networking e busca de feedbacks constantes. Ao melhorar suas habilidades técnicas, comportamentais e emocionais, os profissionais podem se tornar mais eficientes, confiantes e bem-sucedidos em suas carreiras.

Em resumo, a diferença se faz com competência. Um profissional competente é capaz de se destacar em sua área de atuação, resolver problemas com eficiência e eficácia, se relacionar bem com seus colegas de trabalho e clientes, além de obter satisfação pessoal e motivação. Portanto, investir no desenvolvimento de habilidades é fundamental para o sucesso profissional a longo prazo.

Qualidade como diferencial competitivo para o empreendedor é uma boa dica para assistir

“Competência é a chave para o sucesso profissional, combinando habilidades técnicas, comportamentais e emocionais para resolver problemas e alcançar objetivos. Investir no desenvolvimento dessas habilidades é essencial para se destacar e ter satisfação pessoal.”

Leia o artigo: Alta Performance: qualidade separa os melhores dos bons

Há alguns anos, Mayra trabalhava em uma pequena empresa de marketing. Embora ela fosse esforçada e dedicada, sentia que estava estagnada em sua carreira e que não conseguia se destacar em sua área de atuação. Ela começou a perceber que seus colegas de trabalho que eram mais competentes em suas habilidades técnicas, comportamentais e emocionais, estavam se destacando e alcançando mais sucesso.

Então, Mayra decidiu investir em seu próprio desenvolvimento. Ela começou a participar de treinamentos, workshops e leituras de livros sobre habilidades técnicas, como habilidades aprimoradas de análise de dados e redação publicitária. Ela também se concentra em suas habilidades comportamentais, trabalhando para melhorar sua comunicação e habilidades de liderança. Finalmente, ela trabalhou em sua inteligência emocional, aprendendo a gerenciar melhor seu estresse e lidar com a pressão do trabalho.

Com o tempo, Mayra notou que suas habilidades estavam se desenvolvendo cada vez mais e começaram a aplicá-las em seu trabalho. Ela conseguiu resolver problemas com mais eficiência, lidar com situações de pressão com confiança e trabalhar em equipe de forma mais harmoniosa. Como resultado, seus colegas de trabalho reconheceram seu valor e ela foi promovida a uma posição de liderança.

Hoje, Mayra é gerente de marketing da empresa e altamente valorizada por sua equipe e pela empresa como um todo. Ela entendeu que a competência é a chave para o sucesso profissional e que o investimento em seu próprio desenvolvimento foi essencial para alcançar seus objetivos. Sua história inspira outros profissionais a buscar o mesmo crescimento e sucesso em suas carreiras.

“Faça a diferença na sua carreira com competência! Invista em seu próprio desenvolvimento e aprimore suas habilidades técnicas, comportamentais e emocionais. Nós temos a solução para ajudá-lo a se destacar em sua área de atuação, oferecendo treinamentos, workshops e materiais de leitura selecionado para manter sua carreira. Seja um profissional mais eficiente, confiante e bem-sucedido. Não espere mais, comece a investir em si mesmo hoje!”

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Diferença se faz com persistência

Diferença se faz com persistência

Ronaldo José Damaceno, 21/04/2023

“Persistência é a chave para alcançar a alta performance, segundo os 5P’s do Sucesso

Pensamento Ronaldo Damaceno

A maioria das pessoas de alta performance, independente do cargo, função ou ocupação, sendo um profissional do mundo empresarial ou esportista, são disciplinados, determinados e persistentes.

Os obstáculos são tratados como oportunidades de melhorias. Eles valorizam aquilo que melhor fazem, deixando suas fraquezas em terceiro plano. Eles atualizam, seus conhecimentos periodicamente e treinam suas habilidades diariamente.

Lapidam suas emoções em prol dos objetivos estratégicos. Aprimorando suas atitudes, para melhorar as suas habilidades. Eventos negativos, são analisados com profundidade, para identificar as causas e estabelecer planos de correção ou de contingência.

Eles seguem à risca, os 5P’s do Sucesso:

  1. Propósito: aquilo que vem do coração;
  2. Planejamento: o caminho mais assertivo para a conquista;
  3. Prioridade: metas que definem os prazos, a urgência ou emergência e a gravidade.
  4. Paciência: saber esperar o momento certo;
  5. Persistência: ser constante e disciplinado até alcançar o objetivo.

Propósito

É o motivo pelo qual uma pessoa faz o que faz. É algo que vem do coração e que dá sentido à vida e às ações. Ter um propósito claro e definido ajuda a direcionar as energias para as atividades que realmente importam e realizam realizações pessoais.

Planejamento

É a definição de um caminho a ser seguido para alcançar um objetivo. É uma estratégia que inclui a identificação dos recursos necessários, das etapas a serem expiradas e dos prazos a serem apreciados. Um planejamento bem garantido aumenta as chances de sucesso na realização de um objetivo.

Prioridade

São as metas que definem os prazos, a urgência ou emergência e a gravidade. A definição de prioridades é fundamental para não perder tempo com atividades irrelevantes ou menos importantes. É importante saber distinguir o que é urgente do que é importante, para que as ações estejam resolvidas com o propósito e o planejamento definido.

Paciência

Saber esperar o momento certo é uma habilidade importante para alcançar o sucesso. Nem sempre as coisas acontecem da maneira ou no tempo que desejamos. É necessário ter paciência para lidar com os imprevistos, superar os obstáculos e manter a motivação em alta.

Persistência

Ser constante e disciplinado até alcançar o objetivo é uma característica comum entre as pessoas de alta performance. A perseverança ajuda a superar os obstáculos e a manter o foco naquilo que realmente importa. É preciso ter resiliência e motivação para não desistir diante dos desafios e para seguir em frente até alcançar o sucesso.

Conclusão

Podemos concluir que a persistência é um fator chave para alcançar a alta performance em qualquer área. Pessoas que possuem um propósito claro, um planejamento bem planejado, prioridades estabelecidas, paciência para esperar o momento certo e persistência para seguir em frente mesmo diante dos obstáculos têm mais chances de alcançar seus objetivos e se destacar em suas áreas de atuação. Além disso, a habilidade de lidar com as emoções e analisar eventos negativos com profundidade para identificar as causas e estabelecer planos de correção também são importantes para alcançar o sucesso. Em resumo, a diferença se faz com persistência, disciplina, competência e uma estratégia bem definida para alcançar os objetivos.

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Alta Performance: Qualidade separa os melhores dos bons

Alta performance: qualidade separa os melhores dos bons

Ronaldo José Damaceno – São Paulo, 07 de abril de 2023

“A qualidade é essencial para o sucesso em várias áreas da vida, incluindo negócios, educação, arte e entretenimento. Investir na qualidade é fundamental para se destacar e alcançar a excelência.”

Reflexão do autor Ronaldo José Damaceno

Qualidade separa os melhores dos bons. Essa afirmação é uma verdade que se aplica em muitas áreas da vida, desde a educação e o trabalho até a arte e o entretenimento. A qualidade é o que define o sucesso em muitos campos, pois os clientes e consumidores sempre procuram produtos e serviços de alta qualidade.

No mundo dos negócios, a qualidade é um dos principais diferenciais que as empresas usam para destacar seus produtos e serviços em relação à concorrência. As empresas que oferecem produtos de qualidade superior tendem a ter uma base de clientes leais e uma forte confiança no mercado. Por outro lado, as empresas que não investem na qualidade correm o risco de ficar para trás e perder mercado para concorrentes que oferecem produtos melhores.

Da mesma forma, a qualidade é um fator importante na educação. Os alunos que se esforçam para alcançar um alto nível de qualidade em seu trabalho tendem a se destacar em relação aos demais. Eles são os que obtêm notas mais altas, ganham prêmios e são aceitos em faculdades e universidades de prestígio. A qualidade é, portanto, um fator crítico para o sucesso acadêmico.

A qualidade também é importante no mundo da arte e do entretenimento. Os artistas que criam trabalhos de qualidade superior tendem a ser reconhecidos e homenageados no mundo da arte. Eles são aqueles que recebem prêmios e exposições em galerias importantes. Da mesma forma, no mundo do entretenimento, as produções de qualidade superior tendem a ser as mais populares e bem-sucedidas.

Isto acontece porque, elas quebram recordes em seus afazeres, saindo daquilo que denominamos mundo convencional ou da zona de conforto, se tornando diferenciais em suas áreas, assim como, são convidadas a contarem as suas histórias de sucesso em eventos, servindo de referência, com base na experiência acumulada e é, exatamente aqui, que nos deparamos com a qualidade sistêmica ou involuntária.

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O que diferencia os melhores dos bons?

Supreendentemente, essas pessoas se destacam em meio a outras tantas, fazendo coisas semelhantes. O que diferencia essas personalidades? A resposta é simples, porém de grande polêmica.

Quando analisamos friamente as pessoas que se destacam, aquelas tidas como melhores em suas áreas e que se diferenciam das outras, que podemos considerá-las como as boas, nos deparamos com um alinhamento harmônico entre corpo, mente e alma.

É impressionante como elas utilizam e aplicam aquilo que aprenderam como ferramenta de trabalho, em constante aperfeiçoamento da prática, com base nos resultados obtidos, ou seja, extraindo o máximo da sua mente, do seu corpo e da sua alma com foco em melhorar o que já é bom.

Como exemplo, podemos destacar, o treinador de vôlei feminino, José Roberto Guimarães, os jogadores convocados a servirem a seleção do seu país, os artistas escolhidos pela população a receber prêmio por sua atuação, dentre outras. Isso deixa clara a sensação de evolução e melhoria daqueles que praticam apenas a manutenção em ser bom, sendo convencional, fazendo apenas o que se pede.

Perceba que ao analisarmos criticamente essas duas características, lembrando que, características são aquelas que definem o que é bom ou que é melhor, sendo o divisor que distingue a qualidade, conseguimos encontrar informações, dados e resultados, que segrega uma das outras. 

As pessoas consideradas como melhores, são exemplos no que fazem, elas colocam amor em tudo o que fazem, se comprometendo acima do convencional, pois treinam a exaustão e se indignam com os resultados adversos, se cobrando por falhas, equívocos, atrasos, insatisfação. Voltando ao processo inicial, o planejamento, buscando novos conhecimentos, para encontrar saídas que sejam capazes de mudar os resultados obtidos.

Em outras palavras, elas utilizam tudo o que adquiriram ao longo de cada trabalho, se entregando aos processos de conquistar a satisfação de seus clientes e parceiros, de baterem metas e serem reconhecidos por esse feito. Essas pessoas confiam em seu potencial de transformação, possuem mentalidade vencedora, ignorando as crenças limitantes e os comportamentos conservadores que impedem elas de sonharem, as tidas barreiras do sucesso.

Outra característica que separa os melhores dos bons, é que elas se divertem com seus erros, tiram sarro de seus resultados e qualquer relação, passa ser uma válvula de escape, com objetivo de encontrar oportunidades de melhorias. Elas aproveitam o lazer em família, os filmes que assistem, aquilo que escutam por música ou por podcast, das conversas com amigos ou colegas de exercícios, como sendo um laboratório para captar novas maneiras de melhorar o que fazem.

É impressionante como elas se tornam unas, ou seja, únicas em tempo integral, quase que uma máquina pela perfeição dos seus resultados. Essa obstinação faz a diferença, traz reconhecimento e com certeza, define o sucesso, segregando de fato, os melhores dos bons.

Alta Performance - Resultados Superiores
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Alta Performance

equipes de alta performance têm a capacidade de fazer muito além do esperado, superando expectativas e entregando os melhores resultados. Por isso, as empresas que almejam o crescimento e o sucesso devem fazer esforços constantes e investir no desenvolvimento de seus times.

Características de um profissional de alta performance

  • Alcançam as metas e objetivos;
  • Trabalham bem em equipe;
  • Procuram o desenvolvimento profissional;
  • Baseiam-se em resultados;
  • Trabalham em cima dos feedbacks.

4 Pilares para obter Alta Performance!

  • Ter uma visão clara de onde estamos indo e comprar com aquilo que se pretende realizar;
  • Ser entusiasmados com essa visão e porque participar da criação;
  • Agir a partir de prioridades claramente definidas;
  • Ter medidas claras de sucesso e aceitar os feedbacks sobre como estão se saindo;
  • Entender que performance é uma construção física e mental que a pessoa executa num determinado tempo e espaço, na frente de uma audiência. É um diálogo de energia, em que os usuários e o profissional constroem juntos.
Alta Performance para o time
Veja um dos treinamentos de Alta Performance

10 princípios dos profissionais de alta performance

  1. Tenha metas claras e objetivas
  2. Alinhe as metas ao seu porquê
  3. Mantenha sempre um plano B
  4. Foque no seu planejamento
  5. Mantenha hábitos de sucesso
  6. Seja um otimista realista
  7. Seja receptivo ao Feedback
  8. Tenha disciplina
  9. Renove-se constantemente
  10. Busque a excelência e seja um profissional de alta performance

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Vença a si mesmo diariamente

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Torne-se melhor para atrair uma vida melhor

Para ser melhor é necessário questionar seus resultados

Acredite em suas competências e faça acontecer com amor

Trilhar o caminho da qualidade é caminhar para a felicidade

A qualidade é simples! Somos nós que a complicamos

Conclusão

A qualidade é um fator crítico em muitas outras áreas da vida, desde a saúde e a nutrição até a moda e o estilo de vida. Em cada uma dessas áreas, os consumidores sempre buscam produtos e serviços de alta qualidade.

Em resumo, a qualidade separa os melhores dos bons. Aqueles que se esforçam para alcançar a excelência em seus campos tendem a ter sucesso e se destacam em relação aos demais. A qualidade é um fator crítico em muitas áreas da vida, e investir na qualidade é fundamental para alcançar o sucesso e a excelência em qualquer área que se escolha.

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Revista Você Qualidade - Ed.1 Melhore seus resultados

Melhore seus resultados

Ronaldo José Damaceno – São Paulo, 2021.

Defina objetivos e metas para se aperfeiçoar

Tem pessoas que pensam que é impossível obter resultados, porém isso é um grande equivoco. Resultado é como um processo qualquer, que uma vez planejado, com definição clara dos objetivos a serem alcançados, com as metas que precisarão ser atingidas, qualquer pessoa com força de vontade e seguindo a metodologia, conseguirá obter êxito.

Sendo assim, planeje sua rotina diariamente, pensando no resultado que precisará alcançar a curto, médio e longo prazo, como se fosse um diário, que precisará ser renovado a cada dia. Nele você definirá o que precisará ser feito hoje, como extremamente importante, durante a semana, como importante, dentro do mês, como necessário e aqueles casos ao longo do trimestre, como relevantes. Assim sua mente será treinada a definir prioridades e continuar atingindo metas e consequentemente objetivos.

Não podemos esquecer que tudo isso precisa estar alinhado as estratégias da empresa, para que os seus resultados contribua com a missão, valores e visão de futuro de quem te contratou.

Segue algumas dicas:

1) planeje seu dia

2) Defina as prioridades

3) Negocie o desempenho

4) Registre os resultados

5) Analise as causas

6) Tenha foco no que precisa ser feito

7) Reveja o plano se for necessário

8) Aprimore a sua rotina

Texto da revista VQ- Você Qualidade, edição 1.

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Revista Você Qualidade - Ed.1 Artigo Faça a diferença diariamente

Faça a diferença diariamente

Ronaldo José Damaceno – São Paulo, 2021.

Se você quer ser reconhecido com uma pessoa que têm qualidade, precisará fazer a diferença diariamente. O que satisfaz alguém hoje, precisará ser melhor da próxima vez. Aquilo que foi elogiado como algo extraordinário hoje, amanhã será trivial. A qualidade é a melhoria contínua e feliz daqueles que compreendem essa filosofia, buscando aperfeiçoamento diariamente.

Seja melhor que ontem, faça mais que ontem e tenha resultados excepcionais.

Quando olhamos os corredores de maratona, percebemos que eles são os comedores de recordes. Basta um conquistar para que outro quebre em questão de tempo. Somos convidados o tempo todo para fazer a diferença, se quisermos manter nossos cargos e continuar atuantes no mercado.

Para isso aprimore seus conhecimentos, crie novas habilidades e tenha atitude proativa para descobrir novas maneiras de fazer. Se reinvente e seja resiliente para obter sucesso.

Busque novos conhecimentos, crie novas habilidades e tenha atitude proativa para aprimorar a sua rotina. É preciso se reinventar diariamente, para se manter rumo ao sucesso.

Nos momentos de lazer, busque o relaxamento espiritual para que sua energia se renove, assim você encontrará novas opções a cada descanso. Seja a qualidade que você quer receber.

Texto da primeira edição da revista VQ – Você Qualidade, edição 1.

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Série revelando a qualidade

Qualidade faz a diferença para quem tem

Ronaldo José Damaceno – São Paulo, 05/03/2023

Quando criei essa arte, queria que a imagem traduzisse o pensamento, por isso escolhi o controle de um surfista em uma plancha, em uma onda, considerada pequena, em um mar calmo. São poucos os surfistas que conseguem dominar a plancha nestas condições, uma vez, que exige muita habilidade.

Pessoas com autoconhecimento, que praticam diariamente suas habilidades, conseguem fazer a diferença, independente das condições e do ambiente em que atua. Geralmente essas personalidades, são disciplinadas, de mentalidade extremamente positiva, com autoestima elevada e com um controle emocional acima da média, impondo o ritmo aquilo que fazem.

Eles enxergam a frente e transformam qualquer oportunidade em algo significativo para obter resultados superiores.

Temos muito o que aprender com eles. Garra, determinação, treinamento sistêmico, diversão, amor ao que se faz, entrega e principalmente, disciplina. Fazem parecer tudo fácil. Mas se prestarmos bastante atenção, perceberemos, que é quase impossível.

Penso que ainda falta explicar porquê relacionei isso a qualidade. É porque vejo tudo como um PDCA – Planejar, Fazer, Controla e Agir. Nesta imagem, fica claro, ao menos para mim, todas as etapas de ciclo, defendido por Deming, por volta de 1950, que é válido até os dias atuais. O surfista planejou dominar a plancha nas condições em o mar estava. Depois treinou com afinco, até fazer parecer que fosse fácil. Definiu as condições ideais e controlou para que todas elas estivessem adequadas, para executar a sua atividade. E quando tudo estava sobre as condições pré-estabelecidas, agiu. Deu seu show e deixou registrado a sua obra prima.

Na empresa, todas essas coisas são possíveis de serem repetidas. Os profissionais capacitados: CHAR – Conhecimento, Habilidade, Atitude e Resultados, fazem a diferença. Eles extraem energia do ambiente e impulsionam para aquilo que pretendem alcançar.

Eduardo Carvalho, CEO Avantix, falando sobre o CHAR na entrevista para Acreditare na ConecTv

Espero ter contribuído e deixado claro, o quanto é determinante a disciplina, o treinamento, a persistência, resiliência, amor e dedicação, aquilo que se faz.

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